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丰胸亵服能预防乳房下垂吗略

2020/10/16 来源:中卫信息港

导读

丰胸亵服能预防乳房下垂吗?胸部下垂对产后妈妈来说,主要的缘由是怀孕后受激素作用,乳房内的脂肪组织及乳腺组织都会增生,从而使得乳房明显变大

丰胸亵服能预防乳房下垂吗?

胸部下垂对产后妈妈来说,主要的缘由是怀孕后受激素作用,乳房内的脂肪组织及乳腺组织都会增生,从而使得乳房明显变大。哺乳期本来乳房较大妇女,若加上没有穿着胸罩的习惯,下垂的情形会更严重。那么,乳房下垂怎么办呢?

丰胸亵服能预防乳房下垂吗?

丰胸亵服一般都比较紧致,并没有预防乳房下垂的效果。过紧的亵服不但对乳房没有保护作用,还会对胸部造成压迫,也会对胸部血液循环产生影响,长时间如此,有可能会增加一些乳腺疾病产生的可能,乳腺增生,乳头凹陷等,乃至还有可能引发乳腺癌。

乳房下垂怎么办呢?

补充营养

胸部下垂极可能是由于胸部营养不良,支持胸部的胶原蛋白、维生素等营养成分流失引发的。在饮食中补充蛋白质、维生素、锌等营养元素。

坚持胸部锻炼

胸部肌肉气力小也很容易致使胸部下垂,每天进行胸部锻炼也能够帮助调解胸部下垂。锻炼方法以下:不论站着还是坐着的时候都可以双手抱着头,尽量向后延伸手肘,让胸部感觉到紧绷或是从腰开始90度扭动身体,实现扩胸的目的能够帮助锻炼胸部肌肉。

推拿胸部

产后妈妈常常推拿乳房,推拿可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

介绍两种推拿办法:一种是在每晚临睡前或是起床前,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项推拿可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。另一种方式就是洗澡时,用莲蓬头以环形冲洗胸部,这样乳房才会更有弹性。

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