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甜甜蜜蜜好滋味12款排毒养颜糖水

2019/05/15 来源:中卫信息港

导读

导读:糖水既可以作为中式饭食后的甜品,也能够作为夜消的小品,可以为人们带来愉快的心情。想具有美丽的容颜吗?下面为您带来12款排毒养颜甜蜜蜜糖

导读:糖水既可以作为中式饭食后的甜品,也能够作为夜消的小品,可以为人们带来愉快的心情。想具有美丽的容颜吗?下面为您带来12款排毒养颜甜蜜蜜糖水!

1、草莓汤圆糖水

原料:芝麻汤圆12个、草莓6个、冰糖30克、姜1小块。

做法:

1、将草莓洗净,姜去皮,用刀略拍;

2、锅中放水,大火烧至水开,放入汤圆,煮至全部汤圆浮起,捞起放入冷水中待用;

3、将处理好的草莓、姜块放入沙锅内,加入清水煮开后,再放入已过冷水的汤圆、冰糖,略煮至冰糖熔化便可。

2、姜汁撞奶

材料:鲜牛奶500克、姜、白糖适当。

做法:

1、将生姜洗净,去皮,切碎后放入榨汁机中榨出姜汁;

2、用滤分离姜渣和姜汁;

3、将牛奶倒入锅中,煮开后加入糖,糖溶化后关火。用勺子搅拌牛奶,让其温度略微下降;

4、将牛奶快速倒在姜汁上,使两者迅速混合均匀,此步骤称之为“撞”(注意,是牛奶倒在姜汁上,不是把姜汁加入牛奶中)。

3、西米火龙果

原料:西米150克、火龙果1个、白糖适当。

做法:

1、西米用清水泡发1个小时,火龙果对半切开,挖空取肉切小丁;

2、锅内注入适当清水烧开,加入西米煮至透明状关火;

3、西米用清水冲洗后泡在凉水中,以避免粘在1起;

4、再烧开1锅水,放入西米、糖和火龙果丁煮开关火;

5、盛入火龙果外壳内便可。

4、桂花米酒汤圆

原料:米酒、桂花蜂蜜、汤圆。

做法:

1、把米酒煮开放入汤圆,煮至汤圆浮起;

2、把汤圆盛出碗中至汤圆稍凉后,加入桂花蜂蜜便可。

5、银耳莲子汤

原料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

做法:

1、银耳泡发后去蒂、洗净,撕成小朵;

2、莲子在温水里浸泡2个小时;

3、红枣用温水浸泡10分钟,用新牙刷洗擦红枣皱褶里的尘土;

4、锅中注清水烧开,倒入银耳、红枣、莲子,煮20分钟;

5、加入冰糖煮溶于汤水中,搅拌均匀便可。

6、酸奶苹果汁

原料:苹果、原味酸奶、西芹。

做法:

1、苹果洗净去核,留皮切成块,西芹去筋折成段;

2、将苹果和西芹倒入榨汁机里;

3、倒入酸奶,榨成汁便可。

7、夏桑菊凉茶

原料:夏枯草、桑叶、菊花、冰糖。

做法:

1、锅内倒入凉水,放入夏枯草、桑叶、菊花,大火煮开;

2、转小火,放入冰糖煮1个小时;

3、捞出药材渣;

4、在细筛上面放1层纱布,滤出凉茶便可。

8、木瓜红枣炖鲜奶

原料:木瓜、红枣、牛奶、冰糖。

做法:

1、木瓜去皮去籽,切成段,红枣洗净;

2、锅内放水,烧开后加入冰糖煮至融化;

3、再倒入鲜奶,放入红枣和木瓜,隔水炖40分钟便可。

9、酸梅汤

原料:乌梅、山查、甘草、桂花、冰糖。

做法:

1、乌梅和山查分别用清水浸泡1个小时,反复用清水冲洗,去除杂质;

2、沙锅内放清水,放入乌梅、山查、甘草、桂花和冰糖;

3、大水烧开,转小火炖4个小时;

4、只剩1半的水后,关火,捞出山渣子;

5、用纱布反复过滤几次,直到没有渣末,再倒入密封的容器内搁进冰箱冷藏,随喝随取。

10、水果龟苓膏

原料:龟苓膏粉、红啤梨、木瓜。

做法:

1、先用温水,将龟苓膏粉调成无核状;

2、再加入开水和冰糖,放在电磁炉上加热;

3、不停搅拌,直至龟苓膏成粘稠状;

4、将熬好的龟苓膏倒入碗中,放入冰箱保存;

5、吃的时候,加入红啤梨、木瓜和蜂蜜便可。

101、固元膏

原料:阿胶原粉、黑芝麻、核桃仁、无核金丝枣、冰糖、黄酒。

做法:

1、将黑芝麻用小火炒熟待用;

2、用核桃仁和金丝枣切成小丁,方便更好地研磨成碎末,分别将核桃仁、金丝枣、黑芝麻、冰糖用研磨器磨成碎末,磨好后分别装碗待用;

3、将磨好的食材末放在无水无油的器皿里,并搅拌均匀;

4、倒入黄酒并搅拌均匀,放入锅内,盆上盖1个盘子,再盖上锅盖,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再改小火蒸90分钟;

5、蒸好放凉后,放入干净、无水、无油的碗里,密封保存。

102、山查玫瑰冰粥

原料:山查片、干玫瑰花、西米、大米、红糖。

做法:

1、西米和大米分别浸泡1和半个小时;

2、山查切成块备用;

3、锅内入水,烧开后放入山楂块,熬至山查块融化黏稠;

4、先放入大米煮10分钟,再放入西米,煮至西米没有白心,粥已粘稠,关火,放入冰箱保存;

5、红糖熬至黏稠的膏状便可,将玫瑰酱放在冰好的粥上面,再撒上少量干玫瑰花做点缀,冰粥就做成啦。

社区团队:点点

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