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孕前孕期产后性事大公开

2019/11/13 来源:中卫信息港

导读

性事一向令人羞于启齿,但对于準备孕育新生命的夫妻而言,却是一门重要课题!怀孕前何种 姿势可以容易受孕?怀孕期间孕妈咪可否享受 ?而产后 又有

性事一向令人羞于启齿,但对于準备孕育新生命的夫妻而言,却是一门重要课题!怀孕前何种 姿势可以容易受孕?怀孕期间孕妈咪可否享受 ?而产后 又有何限制,从何时可以重拾 的乐趣呢?本期专题将一一为您解惑。

把握受孕塬则 女性肩负着生育的能力,但都必须要仰赖男性的配合,若希望能够顺利怀上宝宝,禾馨民权妇幼诊所院长陈保仁建议,夫妻尽情享受闺房情趣之余,在生理或心理上,还有其他需要特别留意的地方,都必须要恰如其分,才有机会如你所愿。 预计前的注意事项 陈保仁医师依照食衣住行提出建议事项,在饮食上必须把握清淡、健康的养生塬则,垃圾食物应忌口;衣服则避免穿得闷热不透气,因为闷热容易影响 环境,进而造成感染;住的环境很重要,它必须能让人觉得温暖又放鬆,如果感觉随时有人衝进来会害怕、紧张,或房间很潮湿,都不易受孕,此外,更应有良好睡眠与夫妻间的亲密关係;行的方面则可延伸到运动,不要一天到晚坐着不动,多动是保持体态和受孕的好方法,只要体质及体重的改变就容易受孕,再加上开始慢跑、运动之后比较好,对于性的需求也会提升! 陈保仁医师强调,大家不要把受孕当成「製造业」,应该当成「娱乐业」才对。许多夫妻对于受孕过于计画性,甚至提出上班忙碌,这个月只可能有2次性行为的机会,请医师告知哪天的机率比较高,但受孕必须要多尝试几次,不可能一次就中,即便在女性的期,也 天内至少做2次;但过于既定的行程,可能反而造成男性心理压力,该硬时却硬不起来,抑或是老夫老妻彼此过于熟悉,让 变成了例行公事,这会使得具有传递快乐、兴奋情绪功能,又被称做快乐物质的多巴胺下降,因此建议夫妻偶尔可以变换亲密行为的场所、时间、姿势,多一点新招式,让 更加分! 男女年龄对于怀孕的影响 男性只要活动力正常,要使女性受孕,年龄不是问题,除非是无精或少精症的患者;但年龄对女性子宫的受孕率就有的影响,从生物学角度来看,建议在25岁以前完成胎,但现实生活难以实现;从乳癌预防角色来看,建议 0岁以前完成胎,会使女性罹患乳癌机会降低;从现实生活来看则是 5岁以前生下胎,因为从此之后品质及受孕能力会逐步下降;而从精準的卵子品质来看, 8岁以前一定要生出胎,因为统计显示 8岁以后,受孕能力明显下降 0%,就算成功受孕,率也会大幅增加。因此陈保仁医师建议,女性务必在 5岁之前生下胎,至于有人会问:「进入 8岁就不要生了吗?」他认为,对于妇产科医师来说,今天开始总比明天开始好,因为他仍有许多患者是42岁才生胎,所以不要轻易放弃。 把握排卵日尝试性行为 想要怀孕的女性,掌握排卵日尝试性行为,能够增加受孕机率,排卵日塬则上是週期减14天即为排卵日,而前1至2天也都是受孕好时机,但每个人的月经週期不一样,因此测量是可帮助自己了解何时排卵的参考值,比如月经週期 0天的女性,月经来潮的第16天即是排卵日;28天週期的女性则第14天是排卵日;週期42天的女性,则月经来潮的第28天是排卵日,以此类推。陈保仁医师说明,想要怀孕的夫妻,应放鬆心情、享受亲密关係才是準则,若努力6个月都没受孕,即可提早找妇产科评估。 孕前健康检查‧找出问题所在 许多不易察觉的疾病在準妈妈怀孕前就存在,会影响怀孕后胎儿的健康,因此建议可以做一套完整的孕前身体检查,维持身体状态来孕育新生命,检查在计划怀孕前 至6个月进行,女性在月经週期结束后进行检查,男性则在检查前需要禁慾 天,以进行精子活动力检查。 容易受孕的 姿势 正常 〈传教士 〉 研究显示,传教士 是标準的做爱姿势,女方躺在床上或地板上完全放鬆,专心于 的快感,不论在性高潮机率统计值、受孕率都是相对高的姿势,虽然依照个人喜好、敏感带、性高潮、习惯度、愉悦度而有所差异,但一般人仍然偏好正常 ,因为可以使 插入更深,而使其射出的 更接近子宫颈。另外,优点在于可以看着对方的表情,确认对方是否有快感,若男方行有余力时,也可同时刺激 或阴蒂,可使女性更加愉悦。 放鬆心情,享受 的过程,对于受孕而言更重要,因为在 中享受到高潮的女性,能促进子宫收缩及输卵管蠕动,加上小 会充血膨胀,让 口变得更紧,方便 于 内,并使平时闭锁的子宫颈口鬆弛张开,使精子容易进入子宫腔,增加受孕机率;蝶姿属于传教士 的改良版,男性能够正面衝击,并透过微妙的角度刺激子宫颈,使阴蒂、 及子宫达到高潮。 享受 姿势 在神经紧绷的日常生活中,生理与精神都获得满足的 可以舒缓压力,因此怀孕期间适当地享受性生活,也能让準爸爸及準妈妈更为放鬆,使日常生活变得更加多采多姿,但是若属于特殊状况的孕妈咪,则须谨记避免性生活,以免造成难以挽回的状况。 怀孕期间的身心变化 随着胎儿一天天的成长,準妈咪的生理与心理都产生了变化,可能会增进性生活的情趣,但也可能因担心影响胎儿而性趣缺缺!事实上,怀孕之后仍可维持快乐的性生活,因为目前仍无充分证据显示性行为会导致孕妇、早期破水、出血、伤害胎儿或感染,不须过于担心! 怀孕期间基于未来哺育宝宝的需求,孕妈咪的性器官将随时间而变化,像是胸部会慢慢越来越丰满,而 的构造有9成是脂肪,其余则是乳腺,乳腺是女性怀孕后分泌乳汁的腺体,坚挺有弹性的 ,乳腺分布密度较高,触感像是棉花糖般柔软的 ,则是乳腺分布密度较低,等到怀孕中后期, 甚至会开始分泌「」,但乳汁的分泌不会太多,尚不需要使用溢乳垫。 、乳晕因为荷尔蒙的刺激,会让皮肤中的黑色素沉淀,进而扩大及颜色变深,恢復的情况因人而异,但较难完全恢復到以往粉嫩的状态。相较于神经分布稀少而感觉迟钝的 , 却是能唤起性慾、相当敏感的地带,但是孕妈咪在从事性行为时要避免过度刺激 ,轻舔可以,但避免用力捏掐,以免在性兴奋的过程,促使子宫收缩,同时 平常也不需要特别护理,像是按摩、热敷、冰敷或彻底清洗等,都可能引起造成不良影响。 怀孕「性」趣高涨 怀孕期间性行为好处在于不需要,加上怀孕期间身体敏感,对于 的反应会较好,加上胸部变大、 弹性佳,连做爱时从 口流出的透明黏液(又称为 )都会分泌较多,女性在接受足够的性刺激后, 的出现,代表女性已经进入性反应週期的兴奋期, 是略呈硷性,有中和 酸性环境的作用,平时可以保护精子安全通过子宫颈进入子宫腔,给精卵结合创造有利条件,孕期中则是具有润滑的功能。而孕妈咪因为体内费洛蒙高涨,使其更容易达到高潮,加上怀孕时的体态,在怀孕初期对于另一半是有刺激性且美好的,因此只要可以抛开个人包袱及负担,孕期 也能够很尽兴。 孕期 ‧遵守叁不塬则 基本上如无特别情况,孕妈咪只要遵守「不压迫」肚子;「不过分深入」、撞击子宫颈;且「不耍花招」、变换太多 的叁不塬则,孕期全程都能够享受 。陈保仁医师说明,孕期孕妈咪体态没有明显变化,身上器官的颜色也没有变,性慾容易高涨,生理学上在 是加分,但由于心理上会有压力,所以许多男性孕期都乖乖不敢碰老婆,但如果两个人都有意愿,理论上性的满意度会更高;第二孕期则是夫妻性生活加分的时刻,因为宝宝已经稳定,心态上比较放心,加上生理变化没有这么大,只有胸部变得更为丰满,所以孕期性生活的时间点是怀孕1 週至26週的期间,这时候各种姿势都能随心所欲;到了第叁孕期时,由于子宫已经涨大,所以传统的传教士 已经会压迫到孕妈咪的腹部,多数都必须要採取后背 、侧卧 或骑乘 ,但 5 週~ 6週开始肚子变得很大,若有不舒服就应避免性行为。 孕期 的注意事项 当女性怀孕时,男性应该温柔、体贴及有耐心,在尝试 前,採用不同于以往的触摸方式,例如可以先抚摸老婆的腹部,夫妻一起体验的喜悦,让女性可以心情愉快、放鬆,尽情的享受孕期 。在进行中则可利用枕头或多花时间找出让老婆感到舒服的姿势,若途中产生任何心理或身体的不舒服,都该随时停止,体贴及尊重老婆的意愿,待恢復正常后再进行。 做爱是肌肤与肌肤、黏膜与黏膜的直接接触,事先清洁身体是非常重要的事情。陈保仁医师指出,孕期 前双方都应做好生殖器官的清洁动作,在前戏抚摸刺激阴蒂、 ,不要将手指伸入 ,避免伤害到孕妈咪的 及受到细菌感染,若有疑虑时可以使用保险套;而孕期分泌物增加是正常情况,但是若 早就受到感染的孕妇则应暂停性行为,因为 在抽送的同时,搭配 的收缩,可能会将细菌带入子宫,造成胎儿感染。 孕期不适合有性行为的情况 ‧ ‧有流产或早产的相关病史 ‧早期破水 ‧前置或子宫位置过低 ‧胎盘早期剥离 ‧子宫颈闭锁不全 ‧ 陈保仁医师表示,有这七种状况的孕妇都应儘量避免性行为,若曾经早产者应避免怀孕后期做爱,曾经流产者则应避免怀孕初期,準爸爸及準妈妈在怀胎10个月中,有性需求却不敢做的同时,不妨考虑或请对方「口手并用」,也能享受 的快感。 孕期性行为会伤害到胎儿? 怀孕期间是否可以有性行为莫衷一是,部分男性更由于担心其生殖器在进入 后,会顶到胎儿的头顶,因而不敢与妻子发生性行为,但这完全是无稽之谈,因为 与子宫中间还隔着子宫颈,因此根本不会碰到胎儿;且子宫颈的粘液能够帮助避免感染,加上羊膜囊和子宫肌肉,同样会保护腹中的胎儿,儘管在孕期做爱后的性高潮,会使得胎儿兴奋地动来动去,但这全是因为孕妈咪的情绪所影响,结束后使心臟剧烈跳动,并不是胎儿感到不舒服或疼痛而有的反应,因此不必过于担心会对胎儿有所影响。 孕期性行为是否要戴保险套? 男性在处于性高潮状态的时候,会从 的尿道中射出 ,健康成年男性的 是白色粘稠液体, 主要包含精子和前列腺液, 内的精子若进入 与卵子结合成为,可以让进入的女性受孕;其中前列腺液的功能在于提供精子游动的环境,藉此来延长精子寿命。 陈保仁医师指出,孕期使用保险套用意主要在于预防感染疾病,假使性伴侣不单一,有感染性病的机率,就必须要使用,以免感染性传染疾病,例如梅毒恐会抑制早期梅毒的症状,但会加重末期梅毒的临床表徵,若孕妇感染梅毒胎儿也很有可能受感染;而若孕妇有菜花的话,就会影响到生产方式,必须採用剖腹生产,因为胎儿经过染有菜花的产道时,可能会引发胎儿食道、气管或咽喉的乳突瘤,不易治疗,所以建议避免 生产。

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