中卫信息港

当前位置:

孕期饮食孕妈吃水果要注意分清体质出世

2020/09/23 来源:中卫信息港

导读

孕期饮食孕妈吃水果要注意分清体质文章简介:很多的准妈妈们在怀孕以后会吃大量的水果,常常听老人说吃水果宝宝的皮肤好!其实有些水果是不适合准

孕期饮食孕妈吃水果要注意分清体质 文章简介:很多的准妈妈们在怀孕以后会吃大量的水果,常常听老人说吃水果宝宝的皮肤好!其实有些水果是不适合准妈妈吃的哦,孕期饮食不但要斟酌自己,还要为肚子里的宝宝着想哦!孕期食谱该怎样搭配呢,生活中有哪些食品适合孕

很多的准妈妈们在怀孕以后会吃大量的水果,常常听老人说吃水果宝宝的皮肤好!其实有些水果是不适合准妈妈吃的哦,孕期饮食不但要推敲自己,还要为肚子里的宝宝着想哦!孕期食谱该怎样搭配呢,生活中有哪些食品合适孕妈呢,孕期吃甚么好呢?

孕期饮食忌讳:吃水果也要看体质

水果多好啊,生津止渴,而且还含有丰富维生素和水份。虽然水果好处多多,但也绝非所有孕妇都可以享用。不同体质的孕妇,对应的忌讳水果各有不同。想知道自己不适合哪一类水果吗?那就快来看看吧!

体质偏热的孕妇不宜食用热性水果

女性怀孕以后,普遍的体质都会偏热,而阴血相对来讲就会减少。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适当食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火&拍卖品均是从16世纪至17世纪沉船中打捞出来的中国瓷器克拉克瓷rdquo;症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,由于热性水果更容易引发胎动不安。

胃寒体虚不宜吃用木瓜

木瓜味清甜可口、含有丰富的维生素和雌性激素,有百益之果”、水果之皇”的美誉。对一般群众来讲,木瓜能够消食,驱虫,清热解毒。也可以辅助医治胃痛胃热,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。虽然木瓜有这么多好处,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食品的。而且现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜,不管生熟都不宜吃。

脾胃虚寒、腹泻的孕妇不宜吃寒性水果

如果你出现便溏腹泻的症状,寒性的水果如梨、西瓜、木瓜、香蕉、柚子等就暂时不宜食用了。而这个时候偶尔适当吃些热性的水果如荔枝和榴莲就会改进症状。

便秘的孕妇不宜吃榴莲

可少许食用。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈常常把榴莲当补品,致使其血糖升高,宝宝就会太重,使往后娩出巨大胎儿的机会增大。其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过量食用反而会阻塞肠道,引发便秘。

妊娠期糖尿病人不宜吃西瓜

西瓜含糖量为10%,由于怀孕期间女性体内激素产生变化,身体对血糖的控制能力着落,造成糖在血液中的浓度高,会产生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要缘由。因此,孕妇不能过量吃西瓜。

除西瓜外,菠萝、香蕉、榴莲、葡萄等水果含糖量都比较高,得了妊娠期糖尿病的孕妇应少吃为好。孕妇应少量食用或不食用山查,虽有活血化淤通经,但对子宫有一定的收缩作用,在怀孕初期应注意要少许食用,有流产史、或有流产征象的孕妇应忌吃,即便是山查制品也不例外。

过敏体质和湿热体质的孕妇不宜吃芒果

芒果有止吐的功效,可以减轻早孕呕吐恶心症状。另外芒果还含有大量纤维,能够增进肠道蠕动,有助排便畅通。所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身得了皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科疾病如白带等,应避免进食。

孕妇忌空腹吃的食品

孕妇一般在饮食方面都是挺忌讳的,这不能吃那不能吃也就算了,还有食品是不可以空腹吃的呢,赶忙看看哪些。

孕妇忌空腹吃的食品1:冰水

有些孕妇在夏天的时候1起床就会先从冰箱里面拿出一瓶冰的饮料或是水来喝,这个一定要戒的,孕妇就是不能空腹喝冰水,由于冰水的刺激性太强,容易引发肠胃产生突发性的挛缩,进而导致对胎儿有影响。

孕妇忌空腹吃的食品2:橘子

有些孕妇会很喜欢吃酸的食品,他们就会选择吃橘子,而且一大早起来就想吃,空腹的孕妇们吃了橘子影响龚某洲休息就会产生严重的呕吐现象,由于橘子中的有机酸与果酸会刺激到她的胃粘膜,从而增强胃酸,产生吐酸水的情况,所以孕妇忌空腹吃橘子。

标签:要注意孕期分清体质
哪种软肝药效果好
肝纤维化吃哪种药管用
复方鳖甲软肝片的成分与功效
复方鳖甲软肝片成分及作用
标签

人气推荐

友情链接